お家でヨガ

ハンドメイドをするようになって、ひとつ悩みが…（*。*）

肩こりがはげしくなりました。。

妊娠してからはパソコンもあんまりしなくなって、

頭痛と肩こりから開放されてたのになぁ～。

週１日のマタニティビクスだけでは

毎日の妊婦特有のむくみからは開放されない。。

運動不足の解消もかねて、ＡｍａｚｏｎでヨガのＤＶＤを購入してみることに。。

きくちさかえさんの『マタニティ・ヨーガ安産ＢＯＯＫ』です。

産後もできる体操なども載っていてなかなかよいです☆

ＤＶＤには一部のポーズしか載ってないのが、少し残念ですが。。

毎日続けようと思いつつ、やらない日もあったりする私。。。

こうゆうのは毎日やるってのが大事なのにね～（＾＾；