初マタニティビクス☆

産院主催のマタニティビクスに初めて行ってきました！
ヨガは行ったことあるんだけど、イマイチ物足りなかった私。
だって瞑想タイム（＝寝る）が３回もあるんだもん（＾＾；
まぁ気持ちいいんだけど。。


で、マタニティビクスですが、よかったです！
久々にいい汗かいたって感じ。
最初にヨガ的なストレッチを１５分位して体をほぐし、
それから音楽にのってビクス開始♪
久々に頭つかいながら動くので、脚もつれそうになりながらも楽しい。
妊婦的な動きもあるけど、ジムの初級クラスのエアロビくらいは動いてる気がする。
しっとり汗かいたら、最後にまた１０分位ストレッチ。
あー気持ちいい！！

臨月の人も来てて、よく動けるなぁと感心。
わたしも臨月でもあれぐらい動けてたいものです。

帰りにサンダルを履いてビックリ！
妊娠してからの頑固な脚のむくみがとれて、パカパカに！！
やっぱり毎日運動しなきゃやな～（＾＾）